Секс Та Інтимні Стосунки

Запитайте Кайт: Я чоловік із СНД, і мені важко доводиться до оргазму під час сексу

Анонім запитує:

Мені важко доводиться до оргазму під час сексу. Я мастурбував роками і думаю, що це заважало мені отримувати оргазм зі своєю дівчиною. Ми маємо звільнити мене від мастурбації після того, як я її звільню. Що я можу зробити?

Шановний анонімний—



Вірте чи ні, але це питання я чую від таких людей, як ви, та людей, які їх люблять, дуже багато. Подайте його в тему, з якою багато людей борються, але ніхто не знає, з ким ще хтось бореться. За оцінками, У 1-4 відсотків чоловіків спостерігається затримка або гальмування еякуляції .


менструація настала рано і тривала 2 дні

Еякуляція та оргазм - це не одне і те ж

У людей з пенісом ці два процеси часто відбуваються разом, але вони не пов’язані між собою. У цьому творі ми будемо говорити про них взаємозамінно, оскільки це, як правило, обговорюється в медичних умовах.

Не звинувачуйте мастурбацію, змініть її

Ви згадуєте мастурбацію, яка заважає вашій здатності переживати оргазм. Це може бути правдою. Анекдотично, що більшість людей, які повідомляють про затримку еякуляції, також схильні покладатися на незвичайні методи мастурбації. Це може включати натирання пеніса жорсткою тканиною, такою як килим або матрац, використання сильного вібратора або погладжування сухою рукою.



Якщо це так, подумайте про те, щоб змінити спосіб мастурбації. Почніть з того, що не мастурбуєте кілька днів. Це формує сексуальну напругу та збудження. Коли ви починаєте мастурбувати, перемкніть його . Використовуйте суху руку один сеанс, потім добре змащений; дивіться порно, то не робіть; витріть один під душем, потім сидячи; тощо. Це допомагає вашому тілу навчитися відчувати оргазм у нових ситуаціях.


як швидко я можу завагітніти після операції операції

Керуй своїм розумом

Нормально відчувати цілий спектр емоцій, коли наше тіло та наше сексуальне життя працюють не так, як ми сподіваємось, хочемо, і нас навчили, що вони будуть. Найчастіше виникає почуття сорому, провини чи збентеження. Ви хочете виправити те, що не так!

Запрошую вас поцікавитись думками та почуттями, які ви викликаєте з цього приводу. Ось кілька запитань для вивчення. Я рекомендую записати свої відповіді на ці запитання, і коли ви вважаєте, що відповіли на них ґрунтовно, запитати, що ще?



  • Які думки пробігають у вас у голові, коли до, під час та після сексу?
  • Як ці думки та ситуація викликають у вас почуття?
    (Якщо називати свої емоції новим або складним для вас, колесо почуттів може бути допоміжним інструментом.)
  • Що для вас означає боротьба з оргазмом під час статевого акту? Що, на вашу думку, це говорить про вас? Про ваші стосунки? Чи це правда?

Тут немає жодних правильних відповідей - вся справа у вашій Істині. Так часто, як дорослі, підсвідомі думки керують нашими думками, почуттями та поведінкою. Потрапляння під поверхню звільняє вас від вибору сексуальних повідомлень, яким ви хочете вірити і діяти.

Зніміть тиск

Оргазм процвітає в ситуаціях розслаблення, а не тиску. Якщо ваша дівчина - або ваш внутрішній монолог - продовжує запитувати, ви вже там? Я обіцяю, що це не допомагає цій ситуації. Ризикуючи байдужим, допомагає пам’ятати, що секс - як і життя - це подорож, а не місце призначення.

Тут також важливо відзначити, що багато хто з нас проводить значну частину свого сексуального життя, переживаючи вагітність та ІПСШ . Немає жодного перемикача, який би змінювався, коли ваша реальність переходить від турботи про те, щоб потрапити до когось, до вільної любові.

Змініть свою мету

Чи інтимний ваш секс із вашою дівчиною? Захоплююче? Виконання? Весело?

Замість того, щоб зосередитись на оргазмі, поцікавтеся, як би це було зосереджено на задоволенні. Змініть своє запитання Як я можу досягти оргазму під час статевого акту? до Як я можу відчути більше задоволення?


що означають тверді соски

Зосередьтеся на прелюдії

Проведіть багато часу, насолоджуючись усіма іншими веселими сексуальними актами, доступними вам. Приготуйтеся до цього краю перед тим, як піти на статевий акт.

Поговоріть із експертами

Певні медичні умови та ліки впливають на здатність людини до оргазму. Завжди варто проконсультуватися з лікарем, щоб обговорити, що відбувається. Якщо це давня проблема, я також рекомендую зв’язатися із секс-педагогом або терапевтом, який може надати персональну підтримку.

Змиріться зі своїм тілом

Стільки сексу пов’язано з вашою перспективою - як ви та ваші партнери думаєте і ставитесь до свого сексуального життя. Зміна вашого погляду на те, як виглядає хороше сексуальне життя, незалежно від того, відчуваєте ви оргазм під час статевого акту чи ні, часто саме те, що веде до інтимного, захоплюючого та повноцінного сексуального життя, до якого ви прагнете.

* Cis, скорочення від cisgender, - це гендерна ідентичність, при якій особа погоджується зі статтю, яку їй присвоїли при народженні. Інші гендерні ідентичності включають трансгендерну, небінарну та гендерно невідповідну.