Втрата Вагітності

Як підтримати друга через втрату вагітності

Втрати і горе є неминучою частиною людського досвіду, проте сучасна культура мало що допомагає не лише підготувати нас до того, коли ми втратити когось важливого для нас, але також коли хтось із наших близьких зазнає втрат. Ми, як правило, дізнаємось лише про те, що означає скорбота, коли вона розгортається та змінює форму у кожному куточку нашого власного життя. Як спостерігачі горя, ми часто відчуваємо себе недостатньо підготовленими для пошуку правильних слів, дій чи ментальності, щоб підійти до когось, хто зазнав втрат. Найважливіше, що слід пам’ятати, це те, що ти не можеш бути добрим у горі, будь то той, хто його переживає, чи той, хто намагається втримати руку. Це нелінійний процес, подорож, яка триває все життя, і все, що може зробити кожен, щодня намагається з усіх сил.



Втрата вагітності додає кілька неповторних шарів процесу журби та втрати. Його можна легше зрозуміти, дискредитувати або забути іншими, оскільки втрачена людина була лише в процесі становлення живої реальності. Батьки не тільки переживають емоційний та психічний процес втрати своєї дитини, але і материнський організм повинен фізично втратити вагітність. Можливо, у неї немає живої дитини, але вона все одно повинна була народити. Незалежно від терміну вагітності, це спричиняє значні наслідки для її тіла протягом тижнів, а часто і місяців після втрати.

НАВЧАННЯ ЧЕРЕЗ ДОСВІД

Коли я втратив свою першу дитину в 23 тижні, мої друзі та сім'я швидко розділилися на дві лінії. Були люди, які були спустошені для нас, почувались безпорадними і все одно сиділи з нами в лайні, допомагаючи орієнтуватися в цій жахливій реальності. Потім були люди, які були для нас спустошені, відчували безпорадність і повільно відходили на другий план. Тепер, коли я відчуваю, що можу знову дихати, я усвідомлюю, що ніхто в нашому житті не був більш-менш другом через те, як вони відреагували на смерть нашої дитини, але група з них, мабуть, почувалася якось сміливіше або більше впевнені, щонайменше спробуємо зрозуміти, як підтримати нас у своєму горі.

Можливо, ці люди, які активізували, втратили когось у своєму власному житті і згадали, що змусило їх почуватись турботою. Можливо також, що деякі з них мали конкретні навички чи сильні сторони, які, на їх думку, могли б принести користь комусь із нашого становища. Якою б не була причина, я дізнався, що одного разу найгірше, що можна собі уявити, трапиться з кимось, кого я кохаю (що і станеться), навіть якщо я боюся зробити щось погане, щось це нескінченно краще, ніж нічого не робити.

НЕ ПИТАЙТЕ, ПРОСТО ВИКОНАЙТЕ!



Робимо щось може виглядати як багато різних речей. Це можуть бути друзі, які часто матеріалізуються у вас вдома, і ніколи не з порожніми руками, які сидять з вами, слухають вас, плачуть разом з вами, роблять для вас ванни. Це може бути сестра, яка виводить вас з дому і сильно змушує сміятися, тому що вам серйозно потрібно вийти з дому і знову знайти щось, щоб посміхнутися. Люди можуть скинути все і сісти в літак, щоб вони могли підмітати ваш будинок, поливати рослини і готувати вам гідну їжу. Це послідовні перевірки тексту та електронної пошти від людей, які дозволяють вам сміливо писати невеликий роман для кожної відповіді.


щойно мала місячні, але у мене судоми

Одночасно деякі люди хотіли повідомити нас, що вони там, але просто не знали як. Слухаючи завжди добре задумане, дайте мені знати, як я можу допомогти вам покласти всю відповідальність на мене, людину, яка сумує, щоб зрозуміти, що мені потрібно. Я не уявляв, що дозволить мені пережити наступну хвилину, годину чи день без моєї дитини. Ті, хто просто вживав заходів, скидаючи продукти, відправляючи квіти, тримаючи місце для мене для розмови чи масажуючи, завжди були раді і вдячні.

КОЛЕКЦІЯ ГОЛОСІВ

Намагаючись подолати цей розрив між тими, хто хоче відповісти своєму другу, який переживає втрату, і тими, хто знаходить спосіб це зробити, я збирав свідчення жінок, які втратили немовлят. Я попросив цих сміливих жінок розповісти мені, як друзі підтримували їх під час і після втрати способами, які мали помітне значення. Незважаючи на те, що підтримка подруги, яка переживає втрату вагітності, не може мати універсального підходу, я сподіваюся, що почуття того, що мало значення, хоч і незначне, для цих дивовижних жінок надихне вас на крок до своєї подруги коли-небудь прийде. Також пам’ятайте, ніколи не пізно сказати комусь, як вам шкода, що вони втратили дитину, або надіслати листівку до Дня матері своєму другу, який втратив вагітність. Вона ніколи не втомиться знати, що її та її дитину пам’ятають.



Часи, коли я відчував найбільшу підтримку під час вагітності, коли друзі робили дві речі. Перш за все, вони чітко дали зрозуміти, що вони будуть доступні для прослуховування, розмови та обробки, коли і якщо я захочу, водночас поважаючи мою відсутність соціальної енергії. Кожен по-різному справляється з горем. Як інтроверт, мені потрібен був простір, щоб побути наодинці, а також вірити, що мої друзі хотіли слухати, коли я буду готовий. По-друге, я дуже, дуже цінував вдумливі подарунки, доставлені чи залишені біля мого порогу. Навіть найменші речі: суп чи баночка квітів відчували себе як великі обійми, коли у мене не було пропускної здатності для фізичних обіймів чи навіть розмов.

Rebekka S.

Коли люди відверто визнавали те, що я пережив, не вимагаючи нічого говорити (а не ставитись до нього як до незграбного слона в кімнаті). Великі обійми та 'Мені дуже шкода' проходять довгий шлях. Після цього візьміть у людини підказку про те, хоче вона говорити про це чи ні, але не ігноруйте це.


всі ознаки місячних, але без місячних

Коли люди сиділи зі мною в моєму горі та болі, не намагаючись мене виправити. Моя найкраща подруга вдарила цвяхом по голові, коли у відповідь на моє повідомлення, сказавши їй, що я знову кровоточу, вона просто відповіла, чорт візьми, і що тобі потрібно? (на що я відповів шоколадом). Викидень може бути досить виснажливим фізичним випробуванням, тому супи та рагу теж корисні. Годуйте виснажене тіло свого друга, а також його виснажений дух.



Підтвердьте почуття горя. Я був настільки здивований величезною скорботою, яку відчув вперше - це суттєва втрата. Ставтесь до цієї людини так, як до когось, хто щойно втратив члена сім'ї. Не потрібно вникати в подробиці щодо того, наскільки людський ембріон [або плід]. Горе - горе - горе.

Пам’ятайте про можливі тригери, не виключаючи особу. Я так цінував усіх друзів, які протягом багатьох років сприймали мене як велику частину життя своїх дітей, запрошуючи на дитячі душі, народження, дні народження, посадки плаценти тощо. Водночас друзі завжди дарували мені місця, щоб триматися подалі, якщо я не зміг впоратися. У ті темні дні, коли я сидів під ковдрою, а не відвідував дитячий душ, я почувався таким улюбленим і підтримуваним лише тому, що від усього серця знав, що мої друзі люблять мене у мою відсутність і не засуджують за відсутність.

У мене був посттравматичний стрес після більш складного викидня. Наслідки тривали роками. Дослідження також показує, що потужна система соціальної підтримки та соціальна перевірка горя і втрат є захисними факторами проти депресії та посттравматичного стресу. Не чекайте, що ваш друг буде в порядку через кілька днів, тижнів, місяців або навіть років. Будьте поруч із ними, де б вони не були, і якщо вони справді борються, підтримайте їх, щоб звернутися за професійною допомогою.

Якщо є сумніви, шоколад.


чи можуть люди відчути запах моєї менструації

Дженні О.

Втративши двох немовлят, з різницею майже в 7 років, те, що мені потрібно було від моїх близьких друзів, було дуже різним для кожної втрати. Я викинула свою першу дитину на 12 тижні. Оскільки це була моя перша вагітність і викидень, я злякався. Мені потрібно було запевнити, що все буде добре і що я, власне, можу народити ще одну дитину. Мені потрібно було задавати одні і ті ж питання знову і знову, і мені потрібні були мої друзі, щоб заспокоювати мене знову і знову. І вони це зробили. Вони тримали мої надії, поки я знову не завагітніла.

Моя друга втрата, через 7 років, була набагато іншою. Зараз я була матір’ю чудового шестирічного сина, і народити ще одну дитину було рішенням, яке я мучила зі своїм чоловіком більше двох років. Коли ми завагітніли, коли вперше спробували, здавалося, що Всесвіт говорить нам, що це мало бути. Моє 20-тижневе сканування анатомії розповіло нам іншу історію. Ми зіткнулися з новиною про те, що наш милий хлопчик не сумісний з життям, і нам довелося прийняти рішення про припинення вагітності на 22 тижні. Після довгих роздумів та роздумів ми прийняли тверде рішення не повторювати спробу.

Сподівання, яке я мав у своєму серці після першої втрати, не було для моєї другої втрати. Я здебільшого довіряв одній подрузі, і вона була чудова. Вона сумувала зі мною, дозволяла мені випускати повітря, випускала за мене, підтверджувала мої рішення, запитувала про мої почуття, часто надсилала текстові повідомлення, щоб зареєструватися, навіть змушувала мене почуватись добре, щоб посміятися; що було однією з найкращих речей, тому що це змусило мене знову почуватися таким, як я. Кожна втрата вагітності настільки унікальна, і подорож кожної людини після цієї втрати також є. Втратити дитину дуже особисто, якщо ваш друг приходить до вас за комфортом та підтримкою, ви, мабуть, уже робите всі правильні речі.


вагітність занадто рано після кесаревого розтину

Сара М.

Втрата нашого сина була найболючішим і ізолюючим досвідом. Я знайшов втіху в друзях, які попросили почути його історію народження і проплакали її разом зі мною. Деякі інші друзі виявили підтримку, приносячи їжу та предмети домашнього вжитку, тож нам не довелося хоробрих магазинів. У той час я жив за кордоном, і мої найкращі друзі надсилали нам міжнародні пакети допомоги з місцевими предметами з дому та рукописними картками, в яких висловлювали свою любов до нашого милого хлопчика та мене.

Мелінда Д.

Приємно було отримувати квіти від друзів через кілька місяців і приблизно в річницю нашої втрати, лише щоб знати, що нас не забули. Думаю, також було б непогано, щоб про нас пам’ятали багато років, а також у важкі дні, як День матері та інші свята, чи навіть просто тому. Легко сказати неправильну річ, але насправді не можна помилитися з квітами чи рослинами.

Хлоя Ф.

Ми втратили свою першу дитину на 14 тижні. Деякі друзі приготували ВЕЛИЧЕЗНУ домашню їжу з домашнім печивом та живими квітами. Вони просто обійняли нас, сказали, що нас люблять і пішли. Пізніше вони принесли ще кілька страв, але знати, що нам не доведеться обговорювати це з ними, було настільки звільняючим!

Крістіна Н.

У мене були друзі, які надсилали мені квіти та записки. Мені стало менш самотньо. Я вперше завагітніла після багатьох років спроб.

Джіні С.

Найкращий друг мого чоловіка подарував кожному з нас пару гарних кросівок для прогулянок від горя. Кожного разу, коли ми їх одягали, це було ніби ми робимо це на честь нашої дитини. Це справді допомогло.

Джессі М.

Прийшов друг і спостерігав за мною Рівердейл. Trashy TV був моєю паличкою-виручалочкою за те, що я просто міг вимкнути свій мозок, що мені так потрібно, але було приємно мати компанію. Головне, що робили друзі, це просто бути там із повідомленнями, пампушками або слухати, коли мені потрібно було про це поговорити.

Джема Д.

Це все трохи розмито, але важливим моментом був той момент, коли подруга з Сан-Дієго (я живу в Детройті), сказавши, що просто хочу, щоб мене хтось нагодував, відправила свою матір до продуктового магазину і випустила мішки з продуктами та готову їжу. Я плакала, як дитина. Я почував себе таким почутим і опікуваним.

Меліса Б.

Мені більше за все потрібно було після втрати доньки - це місце для розмови про те, що сталося і як я почуваюся. Мій мозок відчував, що він крутиться тижнями, перевантажений травмою того, що сталося, і мені просто потрібно було його постійно витягувати. Мені потрібно було обробити. Друзі, які дали мені політику відкритих дверей, щоб я писав, дзвонив або з’являвся в будь-який час, коли мені потрібно було дозволити відкрити шлюзи своїх думок і почуттів, були моїми плотами. Втрата вагітності така страшенно самотня. Ви ніколи не будете турбувати свого друга, зареєструвавшись. Не бійтеся виховувати дитину, яку ваш друг загубив, тому що ви не хочете нагадувати їй. Вона ніколи не забуде і буде вдячна, що хтось ще думає про її дитину.


яскраво -червоні виділення перед місячними