Менструація

Чому у мене симптоми періоду, а періоду немає?

Чи ти вже був відстеження вашого періоду роками або ви тільки починаєте звертати увагу на нюанси вашого менструального циклу, однією з найбільших підказок того, що ваша менструація рухається на ваш шлях, є безліч симптомів менструації, які можуть відчуватись, ніби вони заволодівають вашим життям. Більше 90 відсотків жінки кажуть, що у них спостерігаються деякі передменструальні симптоми, які можуть коливатися від інтенсивності від легкої до важкої та часто включають головний біль, втома, судоми, примхливість, безсоння та ніжні груди.



Але що відбувається, коли симптоми менструації спалахують, у вас є готові тампони , а потім жодного періоду не з’являється? Рефлекторною реакцією більшості жінок є думка, що вони повинні бути вагітними. Навіть якщо ти не займався сексом кілька тижнів, легко перейти до цієї думки.


як використовувати м’ячі бен -ва для вправ Кегеля

Хоча це може насторожувати, якщо ви не планували народження дитини, вагітність - це лише одна з можливих причин того, що у вас можуть бути симптоми менструації, але відсутність крові. Якщо ви є вагітна, імплантація відбувається приблизно в той самий час, коли менструація проходить нормально. Симптоми? Майже ідентичні тим, які ви маєте безпосередньо перед тим, як отримати менструацію. Це може здатися жорстоким жартом, але подібність - це лише спосіб обробки вашим організмом коливальних рівнів гормонів.

Але перед тим, як побігти в магазин за коробкою тестів на вагітність, зателефонуйте своїй мамі та найкращій подрузі та з’ясуйте, як вам належить успішна кар’єра і немовля ( це може готово! ), досліджуйте, що ще могло відбуватися у вашому тілі. Є кілька причин того, що періоди стають негідними.

Синдром полікістозу яєчників (СПКЯ)



СПКЯ впливає 1 з 10 жінок дітородного віку, і є розладом, що спричиняє гормональний дисбаланс. Якщо у вас СПКЯ, ваші яєчники виробляють більше андрогену (званий чоловічим гормоном, хоча жінки виробляють його теж), ніж зазвичай. У поєднанні з можливими скупченнями невеликих, наповнених рідиною кіст на яєчниках, ці високі рівні андрогенів впливають на вивільнення яйцеклітин під час овуляції та можуть призвести до того, що менструація перенесеться на МВС. Якщо ти думаєш у вас може бути СПКЯ , важливо поговорити зі своїм лікарем. Хоча лікування не існує, правильна дієта та фітнес можуть полегшити деякі симптоми.

Інші можливі ознаки синдрому полікістозних яєчників: аномальні періоди, надмірний ріст волосся та швидкий набір ваги.


менструація, що триває 3 дні, чи можу я бути вагітною

Анемія

Дефіцит заліза або анемія часто зустрічається у жінок репродуктивного віку. Це часто пов’язано з недостатнім споживанням заліза, важкі місячні (за іронією долі, оскільки побічним ефектом анемії може бути зовсім не період), або нездатність засвоювати залізо належним чином. Якщо у вашому організмі недостатньо заліза, це може зупинити процес менструації.



Інші можливі ознаки анемії: втома, запаморочення, головний біль та дратівливість.

Фізичний або психологічний стрес

Хоча деякий стрес може допомогти вам кинути собі виклик, занадто багато може негативно позначитися на вашому здоров’ї. Хоча ми не знаємо багато про зв'язок між стресом та менструаціями, ми знаємо, що гіпоталамус контролює гіпофіз, який контролює щитовидку, наднирники та яєчники. Всі ці фактори працюють разом для управління гормонами, які впливають на ваш менструальний цикл - естрогеном, прогестероном, фолікулостимулюючим гормоном та лютеїнізуючим гормоном.


коли у неї місячні

Стрес може знизити рівень вашого гормону і, як наслідок, залишити вас із симптомами менструації, але без періоду. Якщо ви відчуваєте стрес, знайдіть трохи часу, щоб вивчити механізми подолання, відпочити та перезавантажити своє тіло та розум.



Інші можливі ознаки стресу: втома, зміна лібідо, розлад шлунку, безсоння.

Поживний дисбаланс

Занадто багато шкідливої ​​їжі, кофеїну та алкоголю може зробити щось більше, ніж просто спокусити вас пропустити заняття на велосипеді. Це також може спричинити хаос для вас репродуктивний система. Виникають симптоми періоду, але ніякої крові не може статися, коли ваші гормони стають незбалансованими. Цей дисбаланс може бути пов’язаний з неправильним харчуванням, надмірним споживанням кофеїну або рясним вживанням алкоголю. Набір ваги або схуднення можна пояснити відсутністю правильного харчування, що також може вплинути на ваш менструальний цикл. Щоб переконатися, що ви отримуєте харчування, яке потрібно вашому тілу щоб нормально функціонувати, переконайтеся, що ви їсте багато овочів, корисних жирів та цілих вуглеводів.

Інші можливі ознаки харчового дисбалансу: незвична тяга до їжі, запор, сонливість, погана концентрація уваги.

Сувора вправа

Звичайно, жінки несуть більше жиру, ніж чоловіки. Хоча це може здатися несправедливим, цей жир необхідний для регулювання гормонів та підтримки репродуктивної системи. Інтенсивна програма вправ може вивести ваші гормони з рівноваги і призвести до того, що ви пропустите менструацію. Якщо ви не надто вправляєтесь і не харчуєтеся достатньо, це, швидше за все, лише тимчасово. Як тільки ваше тіло пристосується до вашого нового способу життя, менструація повинна повернутися.

Інші можливі ознаки занадто великих фізичних навантажень: дратівливість, низька енергія, швидка втома м’язів.


менструація настала на тиждень раніше, я вагітна

Контроль народжуваності

Незалежно від того, чи ви приймаєте таблетки, маєте внутрішньоматкову спіраль або вибрали інша форма контролю за народжуваністю , присутні гормони дуже ймовірно впливають на ваш менструальний цикл - принаймні тимчасово. З усім контролем народжуваності існує певний проміжок часу, коли ваше тіло працює, щоб адаптуватися до нових гормонів. Це може траплятися протягом декількох місяців, змушуючи пропускати менструації, маючи при цьому симптоми періоду. Ви також можете пропустити менструацію, якщо пропустите цукрову таблетку або перебуваєте на сезонному контролі над народжуваністю.

Інші можливі ознаки того, що контроль за народжуваністю спричиняє пропущену менструацію: розширене використання засобів контролю за народжуваністю, зміна контрацепції та припинення контролю за народжуваністю.

Є багато причин, чому у вас можуть виникати судоми, втома, тяга та інші симптоми періоду, але фактичного періоду немає. Більшість з цих причин є тимчасовими і можуть бути усунені за допомогою деяких простих змін способу життя, таких як здорове харчування, що дає можливість організму пристосуватися до нових режимів тренувань та контрацепції та зменшення стресу у вашому житті. Важливо зауважити, що якщо у вас є якісь занепокоєння щодо пропущеної менструації або якщо у вас немає місячних кілька місяців поспіль, вам завжди слід поговорити зі своїм лікарем.

Вибране зображення Авері Вудард